conseil mental

Tout d'abord, il serait vraiment illusoir de vouloir séparer le mental du corps. Le mental a besoin du corps pour s'exprimer. Le corps a besoin du mental pour fonctionner. Le langage du corps est très simple. Un enfant le comprend. IL comporte 5 lettres...

Situation 1 Le partenaire commet une grosse faute sur un point important . Communication inefficace : * ne rien dire * Se place immédiatement après le point -* "tu joues mal les points importants !" Communication efficace * "Ok, c'est pas grave" * "Allez...

Une des principales manifestations du stress négatif, c'est la crispation musculaire. Souvenez vous des JO d'Athènes. Que font les athlètes, notamment les coureurs de 100m avant le départ de leur course ? Ils secouent leurs jambes en les levant alternativement...