les 4 "C"
La règle des 4 C "Confiance, calme, Concentration, Combativité "
Entraîneur de tennis depuis 10 ans je me lance dans un blog exclusivement tennis. Je vais tenter d'apporter mon expérience à travers ce blog. Je mettrai en ligne règulièrment des petits trucs que je mets en place depuis des années avec mes élèves : exo, rituels, anecdotes...
Le joueur ne doit pas laisser les points importants ou certaines situations de jeu l'irriter ou lui mettre de la pression inutile sur les épaules !
Le joueur : * Il doit utiliser pleinement le temps qui lui est alloué entre les points et pendant les changements de côté. * Le joueur doit jouer chaque point comme si c'était le dernier : en étant totalement concentré, relâché, de façon agressive et...
Il faut jouer de façon agressive mais avec contrôle ; chercher à faire la faute de l'adversaire au lieu d'essayer de gagner chaque point par un coup spectaculaire
"Agir plutôt que subir." "Aller chercher le point plutôt qu'attendre la faute adverse" "Rechercher plutôt qu'éviter"
"Ayez un plan. Un joueur qui a un plan est un joueur qui pense. Même un mauvais plan est meilleur que pas de plan du tout. Un mauvais plan sera détecté et changé par un joueur qui pense. le résultat sera un meilleur plan. C'est avec des meilleurs plans...